อาการสะอึก

posted on 08 Aug 2011 13:25 by pramjaiu
อาการสะอึก (hiccup) 
 
เกิดจากกระบังลมทำงานไม่เป็นปกติ สาเหตุอาจเกิดจาก การมีอะไรไปรบกวนประสาทที่ควบคุมการทำงานของกระบังลมในกระเพาะอาหารขยายตัวไปกระตุ้นปลายประสาทที่มาเลี่ยงกระบังลม หรืออวัยวะใกล้กระบังลมเป็นโรคบางอย่าง เช่น เยื่อหุ้มปอดอักเสบ
     ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ทำให้กระบังลมหดตัวอย่างรุนแรงทันทีทันใด  การบีบรัดของกระบังลมทำให้แผ่นเหนือกล่องเสียงที่คอหอย ซึ่งปกติคอยปิดไม่ให้อาหารเข้าหลอดลมปิดลง  เมื่อกระบังลมหดตัวอย่างรุนแรงก็จะดึงอากาศเข้าสู่ปอดผ่านคอหอย  อากาศจึงกระทบกับแผ่นปิด แล้วทำให้สายเสียงสั่นสะเทือน  จึงเกิดเป็นเสียงสะอึก


     อาการจะเกิดในช่วงสั้นๆและหายได้เองในไม่กี่วินาทีจนถึง 2-3 นาที  แต่หากสะอึกเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันๆหรือสะอึกขณะหลับ อาจต้องหาสาเหตุว่ามาจากอวัยวะต่างๆควบคู่ไปด้วย  เช่น  โรคที่เกี่ยวกับอวัยวะในช่องท้อง  ในช่องปอด  ในระบบสมองและประสาทส่วนกลาง 
    คนส่วนใหญ่มักสะอึกหลังจากรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไปหรือรับประทานอาหารที่มีก๊าซมาก 
หรือจากการดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่มากเกินไป หรือมีภาวะเครียดก็อาจเป็นสาเหตุของการสะอึกได้
   เทคนิคหยุดอาการสะอึกมีหหลายวิธี  เช่น
-  สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก
-  หายใจในถุงกระดาษ
-  กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
-  เคี้ยวขนมปังแห้ง
-  บีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วจิบแก้สะอึก
-  จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆอึก ติดๆกัน
-  ใช้นิ้วอุดหูไปด้วยแล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย
-  แหงนหน้า  กลั้นหายใจ นับ 1-10 จากนั้นหายใจออกทันทีแล้วดื่มน้ำ  แก้ว
-  ใช้นิ้วคีบลิ้นแล้วดึงออกมาเบาๆ หรือแลบลิ้นออกมายาวๆ
-  ทำให้ตกใจเช่นตบหลังแรงๆโดยไม่ให้รู้ตัวก่อน
ด้วยความที่วันนี้สะอึกบ่อยมาก  4 ครั้งแล้ว ตอนนี้ก็ยังสะอึกอยู่ เลยหาวิธีแก้อาการสะอึกมาฝาก เผื่อว่าใครจะเป็นแบบเรา แค่รู้สึกหงุดหงิดเวลาที่สะอึกไม่หยุด T^T
อ้างอิงจาก www.dek-d.com

อยากเที่ยววว

posted on 28 Dec 2010 02:28 by pramjaiu
อยากไปเที่ยวจัง แต่ช่วงนี้บางทีก็รู้สึกเหงาๆ สนุกสนาน เรื่อยๆ ชิวๆ เหมือนตอนนี้ชีวิตทำตัวไร้สาระไปวันๆ ล่องลอยมากกกกก ต้องตั้งใจอ่านหนังสือ ทำตัวให้มีสาระให้มากขึ้น อ่านหนังสือออออออออ !!!!!!! ถึงจะได้ไปเที่ยวอย่างมีความสุข ^^

กลับมาแระ

posted on 03 Jun 2009 15:29 by pramjaiu
- -  ได้กลับบ้านรู้สึกสบายใจขึ้นเยอะลย   แต่เราก็ต้องกลับมาตั้งใจเรียนให้จบเร็ว ๆ  สู้  ๆ